1. #1

    Smile حلا وتخيلو هو دايت 100%







    حلا وتخيلو هو دايت 100%

    المكونا ت,,,,بسكوت نفس بسكوت شاهي لكن هو اسمر بلبر في العثيم او بنده
    علبه حليب سايل المراعي قليل الدسم
    الطبقه الاولى

    تاخذي البسكوت وتغمسيه في الحليب وترصين في بايركس
    [glow1=FF0033]الطبقه الثانيه[
    علبه زبادي منزوع الدسمــ #وفي نفس العلبه سكر دايت#بيض#جبن سايل قليل الدسم ملعقه ص
    تخلطين في الخلاط وتضعينه في الفرن الى ان تتماسك ماتتطول في الفرن انتبهوا لا تتحرق
    الطبق الاخيره

    كريم كريملا على النار مع فنجان شاهي مويه وتضعينها فوق الطبقه الثانيه بعد ما تتماسك بللملعقه
    /glow1][FONT="Arial"][/FONT
    :000003254: ان شاء الله يعجبكم واتمنى ان ينال رضاكم]:00003265:

    pgh ,jodg, i, ]hdj 100%
    تخسيس الكرش بسرعة طبيعيا

    الدهون في البطن، المعروف أيضا باسم الدهون الحشوية التي تتراكم حول القسم الوسطي، هو مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين. ليس فقط الدهون في البطن يجعلك غير جذابة، لكنه يزيد أيضا من خطر ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري ومرض الكبد الدهني. كثير من الناس حاول اتباع نظام غذائي لانقاص الدهون في البطن، ولكن هذا ليس هو الحل الأمثل، الطريقة المثليه لتخسيس البطن هو اختيار الأطعمة بحكمة و القيام ببعض التمارين الرياضية يوميا، التدرج في النظام الغذائي الخاص بك هو نصف المهمة، والنصف الآخر هو التمارين اليوميا التي تناسب... إقرأ المزيد

    زيادة الوزن بسرعة وفي المنزل

    إذا كنت تريدين زيادة وزنك للحصول على وزن يناسبك، عليك بإتباع تعديلات في نمط حياتك ولإبتعاد عن المشكلات المزمنة المرتبطة بزيادة الوزن الغير صحي والسمنة، عليك تعلم كيفية اكتساب الوزن بطريقة صحية. فالكثير يحاولون كسب الوزن عن طريق شرب المشروبات الغازية السكرية وتناول كل يوم البطاطس المقلية، ولكن جسمك قد يعاني من عواقب سوء ونقص التغذية. يوصي خبراء التغذية أن أفضل وسيلة لزيادة الوزن تناول الأطعمة الكاملة والاهتمام بالسعرات الحرارية. إذا سعيتى لزيادة وزنك لا ينبغي أبدا تخطي وجبات الطعام... إقرأ المزيد

    كيفية تخسيس الجسم برجيم صحي

    كيفية تخسيس الجسم برجيم صحي خسارة الوزن والحفاظ على الجسم وبقاء الجسم رشيق ورياضي هو حلم كل فتاة وخصوصاً قبل مرحلة الزواج حيث تريد كل فتاة بالحفاظ على جمالها واناقتها. إقرأ المزيد




  2. #2

    رد: حلا وتخيلو هو دايت 100%

    تسلم الأيادى

المواضيع المتشابهه

  1. حاساء العدس دايت للرجيم , وصفات دايت جديدة
    بواسطة أميرة السلام في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-Aug-2014, 11:50 PM
  2. مشروبات دايت 2012 - مشروبات للرجيم - طبخات دايت - طبخات للرجيم 2013
    بواسطة ۩۩ R̷a̷n̷g̷o̷ ۩۩ في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-Jul-2012, 10:00 PM
  3. فيتوتشيني دايت ......
    بواسطة ام هشوم في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15-Jun-2009, 10:30 AM
  4. دايت صحي ولذيذ
    بواسطة ام هشوم في المنتدى أنظمة و برامج الرجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08-Mar-2009, 07:20 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول

تسجيل الدخول
// -->