البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ 2au23il958efxyww97sf


اخواتي الغاليـــــــــــــــات اليوم حبيت اشارك بهذا الطبق في أطباقنا الخاصة للرجيم
وهذه اول مشاركة لي بالقسم وان شاء الله تعجبكم :00003265:


المقادير

لحم خالي من الدهن (مفروم ناعم )
بصل مفروم - كرفس مفروم
بطاطة مسلوقة ومهروسة
حليب خالي الدسم ( ربع كوب )
2 شريحة جبن دايت
ملح


طريقة التحضير

نحضر القيمة بطبخ اللحم المفروم واضافة البصل والكرفس والملح
واضفنا الحليب والملح الى البطاطة المهروسة وعجناهم جيدا وجهزناهم وهذه صورتهم

البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ 4k7agr1h0zj83p3zklg.


ندهن قالب صينة الفرن او اي قالب تحبون اني اختاريت هذا القالب ونرشة بالطحين
اول طبقة ناخذ نصف كمية البطاطة ونضعها بالقالب ونساويها بالملعقة

البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ ttsgxyltud86yefkumu2

وبعدها نضيف الحشوة

البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ qc7d9xnyqhju5naqoih0


نفرش الحشوة فوق طبقة البطاطة ونترك فراغ 1 سم من الطرف


البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ b3usuo927l25i9ul4kd.

وهنا اضفنا البطاطة المتبقية

البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ atb48zu3h7lt24qtxp7b

وايضا نساوي وجهها بالملعقة وهنا صارت جاهزة للدخول للفرن


البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ 6nycq0hteew9pkhydk4.

بعد ان تستوي نضع عليها قطع الجبن ونرجعها للفرن لدقائق
وهذه صورتها بعد خروجها من الفرن

البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ qrv6zi2fsz3pg53k1gva

وهنا اقـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــرب


البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ 4vnq6evtp4o1ug7l1yh9

وهنا بعد التقطيع قدمت معاها بوريك بس البوريك ماله اي علاقة بالرجيم

البطـــــــــــــاطة باللحمــــــــــــة المفرومـــــــــــة واكيد دايتـــ h22bcfgptflec89ljz4.



لاتنسونا من صالح دعاءكم




hgf'JJJJJJJJJJJJJh'm fhggplJJJJJJJJJJJJm hgltv,lJJJJJJJJJJJm ,h;d] ]hdjJJJ