أهلاً بكم في منتديات الوليد ..





ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..


وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ... زورونا تلقوا كُل جديد ..














الموز المحمر

اكلات للحمية جديدة (الموز المحمر)الذي يساعد تخفيف الوزن بالصور 150.png
نوع جديد من الوجبات التي يقدمها مطبخ مشاركات وهي الموز المحمر, والتي قد لا يعرفها الكثير منا, تابعينا وتعرفي على طريقة التحضير الخاصة بالموز المحمر.
المكونات اللازمة لعمل الموز المحمر :

  • ثمرتان من الموز.
  • عصير برتقالة واحدة.
  • ملعقتان متوسطان من الزبيب.
  • 10 جرام من سكر الريجيم.
  • جرامات من الزبد المجفف.
  • فانيليا.
  • 2 لتر من ماء الكومبوت.

طريقة عمل الموز المحمر :

  • نقوم بتقشير الموز ثم يقطع إلى نصفين بالطول.
  • نحمر الموز في الزبد لمدة خمسة دقائق.
  • نضيف سكر الريجيم حسب الرغبة وعصير البرتقالة والزبيب, ونترك الخليط على النار حتى الغليان.
  • نضيف الفانيليا وعصير الكومبوت لعدة دقائق.
  • نضع الموز في طبق التقديم, ونضع فوقه المتبقي من الماء.