النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: الاطعمه التى تواجه الاكتئاب

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    2,331
    معدل تقييم المستوى
    56

    12 الاطعمه التى تواجه الاكتئاب

    الاطعمه التى تواجه الاكتئاب db85b65a6e.gif


    ذكرت دراسة صينية أن 10 أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب عند الإنسان, وتشمل هذه الأطعمة أسماك أعماق البحار والموز والجريب فروت وخبز القمح والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.


    الاطعمه التى تواجه الاكتئاب 2abcfdaa2e.jpg


    وأكدت مجلة الأبحاث الطبية الصينية أن هذه الأطعمة تحتوي على الحامض الدهني أوميجا 3 وقلويات وفيتامين سي وإيه 6 والحديد وعناصر غذائية أخرى تزيد من إفراز هرمون سبرونونين المنعش والمهدئ للأعصاب.


    الاطعمه التى تواجه الاكتئاب 0bb17ffa9f.jpg
    أفاد باحثون من منظمة الصحة العالمية بأن أثر الاكتئاب على حياة المريض أخطر من أمراض الضغط والسكري والربو والخناق والتهاب المفاصل، خاصة إذا ارتبط بالاكتئاب مرض مزمن آخر.
    وأشارت الدراسة إلى أن علاج الاكتئاب يؤدي إلى تحسن في الصحة العامة للمريض، حيث دعا الخبراء إلى زيادة الانفاق على خدمات الصحة النفسية.
    ووجه المشرفون على البحث أسئلة إلى أشخاص من 60 بلداً حول وضعهم الصحي مثل: نوعية النوم وأن كانوا يعانون من ألم أو مشاكل في الذاكرة والتركيز، وكذلك حول كيفية تدبرهم شؤونهم اليومية، وبعد أخذ عوامل مثل الفقر والوضع الصحي العام توصل الباحثون إلى أن للاكتئاب أكبر الأثر على حياة المرضى.
    وأثبتت دراسات سابقة ارتباط الاكتئاب بالعديد من الأمراض مثل ارتفاع ضعط الدم وتساقط الشعر وهشاشة العظام‏.
    وأضافت الدراسة أن الاكتئاب يعمل علي تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي الذي يستجيب لأي توتر أو خطر بإفراز مركب كيماوي يطلق عليه إسم نوراديفالين، وهذا المركب يشكل خطراً على خلايا بناء العظام‏، ونصحت بالتركيز على دراسة مضادات الاكتئاب كعلاج لهشاشة العظام‏.‏

    الاطعمه التى تواجه الاكتئاب fdfde8c5b0.jpg







  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    1,840
    معدل تقييم المستوى
    10
    تسلم موضوع مفيد

    وابعد الله عنا الاكتئاب...والله انا باكل اغلب الاكلات اللي ذكرتها يمكن علشان هيك

    كووول هههههههههههههههه

    شكرا لك امير ...

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    2,331
    معدل تقييم المستوى
    56
    الريسه والله ليكي وحشه يا ريسه من ايام كرسي الاعتراف هههههههههههههههه

    مرور كووووول + طله بهيه + نسمه طايره + تشجيعه حايره = همسه


  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    1,840
    معدل تقييم المستوى
    10
    ههههههههههههههههههههههههه

    تسلم امير حلوة المعادله هاي والله

    بس مش ملاحظ من يوم ما عرفت اني بدرس رياضيات وانت نازل عليا

    مرة الغاز ومرة معادلات ....ههههههههه

    تسلم والله كلك ذووق وعجبتني اكثر شيئ تشجيعه حايره

    بس ليش حايرة هي ...ههههههههههههههههههههههه

    بارك الله فيك يا امير والمنتدى منور دايما بيك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    2,331
    معدل تقييم المستوى
    56
    ههههههههههههه ولا يهمك يا ريسه ههههههههه الرياضيات حلوة برضو هههههه

    مرورك كووووول يا ريسه

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    1,840
    معدل تقييم المستوى
    10
    ههههههههههههههههههههههه

    مش ملاحظ اننا انا وانت بنرد على بعض بس بهالموضوع ؟

    وين العالم يا هوووو

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    المشاركات
    2,331
    معدل تقييم المستوى
    56
    ما هو دا يا ريسه اللي بيثبت صحه الموضوع اللي كتبتو في دائره الضوء عن بعض الاسماء اللي ليس لها وجود في المنتدي

    وتشريفك يا ريسه للموضوع اكبر نور ليا ههههههههههه

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •