صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرة

وصفات و اطباق سهلة و سريعة لـ وجبة الفطور بالصور

وصفات و اطباق سهلة و سريعة لـ وجبة الفطور بالصور

  1. #1

    Impp وصفات و اطباق سهلة و سريعة لـ وجبة الفطور بالصور

    اليوم جتلكم فطور سهل وسريع جبتو الى اغلى خوات وبنات وصديقات في اجمل واغلى منتدى منتديات الوليجد صباحكم سعيد مع ذكر الله وفطور لذيذ




    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172150.jpg



    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

    وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

    عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

    وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

    تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

    غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
    ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


    معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
    نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


    وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






    [ بيض بالمرتديلا ]


    نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..



    نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..


    وتكون جاهزه ..



    وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


    وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172151.jpg

    [ فطاير الجبنه ]


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172152.jpg


    علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



    نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

    بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172153.jpg


    ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172154.jpg


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172155.jpg

    وقدميها مع العسل او المربى ..


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172156.jpg




    لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..


    او توت ..


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172157.jpg

    ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172158.jpg


    [ ميني بان كيك ]



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172159.jpg



    الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..


    جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172160.jpg

    حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..




    وقدميها بطريقتك..


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172161.jpg






    2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

    نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..


    تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..


    أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..




    ***



    [ توست هولندي ]


    توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

    ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172162.jpg


    [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172163.jpg




    نقدر نزينه بالنوتيلا
    [ الكريب ]


    2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172164.jpg




    ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..


    نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172165.jpg



    حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172166.jpg





    انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

    نوتيلا وفراوله ؟

    مربى وزبده الفول السوداني ؟

    جبن وعسل ؟



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172167.jpg


    انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

    لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172168.jpg


    [ التوست الفرنسي ]




    توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..


    نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..


    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172169.jpg

    ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172170.jpg





    وقدميه مع كاس نسكافيه ..
    لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..



    وصفات اطباق سهلة سريعة وجبة الفطور بالصور 1172171.jpg


    الف صحه وهنا منقول
    [/COLOR]





    التعديل الأخير تم بواسطة EMAD ; 28-Feb-2017 الساعة 08:46 PM

  2. #2

    رد: وجــبة الفطور

    مشكوووووووووووووووووووووو ووه على ها الفطور يشرفني اني اكون اول من رد عليك

    تصدقين مدري احس بيض اليابانين بلاستك لاعاد والفطور فيه سمك احسهم ما يتدغدون عقب ها الفطور بس يتعشون بس احسه كله صحي مهب حنا اغلبه نشويات بالله طالعي الفرق بين فطورنا يا العرب وفطورهم وطالعي صحتنا وصحتهم هم يطقون ال 100 وهم فيهم نشاط مدري متى بنتعلم المعلومات الصح في الاكل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    ع العموم موضوعك مرره حلو لاحظي انه نبهنا لطريقتنا في الاكل....

  3. #3

    رد: وجــبة الفطور

    العفووو وربي انا الي زاادني الشرف
    ههههههههه تسلمين على التدقيق
    بس عااد اليابان تشووفين عندهم عجااايب وصعب نتقاارن فيهم
    اتمنى للجميع الصحة والعافية _^
    ربي يعطيك العفية على المرور العسووول



  4. #4

    Red face رد: وجــبة الفطور


    تسلمـــــينـ خيــتو
    جـوجو
    على هالوصـفات
    من جد شهتــيني بهالصور <<خخخخخخخخ

    يعطيك العافيه
    لاعدمناك

    تقبلي مروري



  5. #5

    رد: وجــبة الفطور

    يسلمك ربي يااعسل

    وليش تشتهين .. روحي المطبخ وسويهااا _^
    يسلمواا على المرور الطيووب



  6. #6

    رد: وجــبة الفطور

    واااااااااااااااااااااااااااااهـ

    مررهـ حمــاـأس فطورهم

    ودي اروح اسوي فطور
    بس متعاجزهـ اروح احوس المطبخ

    المهم

    مشكورهـ يالغلا ع الفطور الروعـــــه ،،


    .. }

  7. #7

    رد: وجــبة الفطور

    لاروحي حوسي وافطري .. الفطور مهم>> ماتنصح نفسها ههههههه_^
    يسلموااا على المرور


صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرة

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
وصفات و اطباق سهلة و سريعة لـ وجبة الفطور بالصور
5 5
صبــــاحكم / مســائكم .. أحلى من العســـل تعد وجبة الفطور الوجبة الاهم والاساس السليم للعادات الغذائية هي أول وجبة تستقبلها المعدة طوال ا