1. #1

    Thumbs up ريجيم للحوامل - رجيم الحوامل



    ريجيـــــم للحــوامل

    --------------------------------------------------------------------------------


    الافطار:
    =====
    ملعقة صغيره عسل نحل+2شريحة توست+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون + خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

    الغداء:
    =====
    صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر)


    الساعه 5-6
    =======
    5تمرات+كوب لبن قليل الدسم


    العشاء:
    =====
    2شريحة توست+ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه




    قبل النوم:
    ======
    كوب حليب+ملعقة عسل نحل



    رجيم سريع المفعول لتخسيس الوزن 10 كيلو في سبعة ايام

    ​رجيم سريع المفعولإن الزيادة الكبيرة في الوزن تدفع بالرغبة في انقاص و تخسيس الوزن بكمية كبيرة خلال وقت قصير للعودة للجسم المتناسق وإزالة الدهون التي تشوه شكل الجسم ، ولعل هذه العملية تتطلب الوصول الى نظام رجيم صحي و صحيح الذي يوفر الرغبة لإنقاص الوزن بسرعة ، والتقليل جداً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وإستبدالها بالاطعمة الفقيرة الدهون والسعرات الحرارية التي تعطي للجسم الوزن الزائد عن الحاجة ويعمل على عدم تناسق الجسم ، فيمكن بإتباع نظام رجيم سريع المفعول ويشبه رجيم تخسيس البطن يساعد... إقرأ المزيد

    رجيم سريع المفعول وسهل للحوامل

    في هذا الموضوع نقدم رجيم سريع المفعول خاص بالسيدات المرضعات وحديثي الولادة. بشرط أن يكون مر علي ولادتهن 60 يوم علي الأقل، وذلك ليتعافي جسم الأم الحديثة بشكل كامل. ولكن قبل عرض برنامج الرجيم يجب التوضيح بأن رجيم المرضعات يختلف بشكل كبير عن رجيم باقي النساء، والمقصود بجملة رجيم سريع المفعول الواردة في الموضوع هو أنه من أسرع أنظمة الرجيم الخاصة بحديثي الولادة لكنه قد يكون بطئ بعض الشيء بالمقارنة مع باقي أنظمة وبرامج الرجيم. لكن الأهم أنه رجيم صحي حتى لا يؤثر الأمر بشكل سلبي علي صحة المرأة وبالتالي... إقرأ المزيد

    احسن رجيم للتخسيس في أسبوع

    يختلف الرجيم بين شخص وآخر بسبب الاٍختلاف بنسبة الحرق وذلك حسب الوزن، الطول والحركة اليومية لكل فرد. رجيم صحي وسريع أعد أخصائيي التغذية في صحية هذا الرجيم الصحّي وهو نموذج لنوعية الطعام والوجبات التي يجب تناولها لتخفيف الوزن مع أمثلة عن كميّة النشويات الكافية للرجال والنساء. هذا الرجيم يساعد على خسارة حوالي كيلوغرام واحد في الأسبوع. الفطور: اختاروا نوعاً واحداّ من الاٍحتمالات الموجودة إقرأ المزيد



    التعديل الأخير تم بواسطة عزف الأمنيات ; 19-Oct-2008 الساعة 05:53 PM

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم سريع 2014 , رجيم بدون رياضه , رجيم 2015 , ريجيم رجيم 2013
    بواسطة ام محمـد في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 18-Sep-2012, 10:10 PM
  2. ريجيم للعروس,ريجيم العروسة,رجيم للعروسة قبل الزواج,رجيم خاص للعرائس
    بواسطة ۩۩ R̷a̷n̷g̷o̷ ۩۩ في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-May-2012, 04:01 PM
  3. ريجيم سريع , أسرع ريجيم فى العالم يخسس كل يوم 1 كيلو، رجيم سهل بسيط , رجيم سريع وفعال جدا،أروع رجيم
    بواسطة ۩۩ R̷a̷n̷g̷o̷ ۩۩ في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-May-2012, 12:37 AM
  4. ازياء للحوامل 2012,ملابس للحوامل 2012,فساتين للحوامل 2013,منتدى الحوامل,حوامل
    بواسطة أحساس عاشقة في المنتدى ازياء و ملابس و فساتين للحوامل 2016 ,منتدى الحوامل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-Nov-2011, 09:29 PM
  5. ازياء للحوامل 2011,ملابس للحوامل 2011,فساتين للحوامل 2012,منتدى الحوامل,ازياء حوامل حديثة 2013
    بواسطة أحساس عاشقة في المنتدى ازياء و ملابس و فساتين للحوامل 2016 ,منتدى الحوامل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-Nov-2011, 02:07 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول

تسجيل الدخول
// -->