أهلاً بكم في منتديات الوليد ..

ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..

وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ...

زورونا تلقوا كُل جديد .


الدكتور عبد الباسط..رجيم ينقص من 4-5 كيلو..رجيم..الشمر..انقاص وزن..حميه غذائيه..تخسيس..اسهل رجيم..اسرع رجيم..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسسـآآء // صبــآآح .,’. الخير للناس الغير
نقلت لكم وصفة الدكتور عبدالباسط للتخسيس
وصفة الدكتور عبدالباسط للتخسيس ..وصفه تنقص كيلو ..رجيم صحي..الشمر.. البردقوش. 59763.png

حبيباتي رح اقدم لكم وصفة الكتور عبد الباسط للتخسيس وقال عن هذي الوصفة انها مضمونة باذن الله وتخسس من 4الى 5 كيلو في الشهر والوصفة هي كالاتي:
100 جرام من كل:
شمر


بردقوش
حرقل
رجل الاسد
بذور رجلة
كابلي او كادلي
تطحن وتخلط وتؤخذ ملعقة وحدة مع ماء مغلي ثلاث مرات يوميا
وبس

دمتم بخير
كيف اخسس وزني بشكل صحي وفعال

كيف اخسس وزني بشكل صحي وفعال الوصول للوزن المثالي والحصول على الرشاقة والثبات على الوزن المثالي هو حلم كل بنت او سيدة لاشد في ذلك إقرأ المزيد

كيف اخسس وزني بالرجيم

كيف اخسس وزني بالرجيم التغذية السليمة والقضاء علي الترهلات وفقدان الكثير من الوزن من أكبر المشاكل التي تواجه الفتيات والرجال في نقس الوقت حيث موضوع السمنة غير مرتبط بالرجال فقط او بالنساء بل هو موضوع مشترك بين الرجال والنساء فكل منهم يحاول الوصول للوزن المثالي او الجسم الرياضي ومع تطور الحياة وبسبب أنشغال العديد من الأشخاص إما بالعمل او الدراسة فقد أهملوا ممارسة الرياضة بشكل كبير ولذلك يحاولون التعرف علي وصفات غذائية او نظام ريجيم سهل التنفيذ لفقدان الوزن ودون... إقرأ المزيد

كيف اخسس جسمي بالزبادي

كيف اخسس جسمي بالزبادي الكثير من الفتيات والسيدات ترغب في إنقاص الوزن والحصول على جسم رياضي ورشيق ونقدم إليها اليوم بعض النصائح الهامة والضرورية والتي تساعدها في إنقاص الوزن مع الحفاظ على صحة الجسم والسر الذي جعل الكثير من السيدات في أوروبا فعن طريق استبدال الزبادي بالكثير من مكونات الطعام الغير مفيدة والغير مجدية وهناك العديد من الطرق لدمج الزبادي مع النظام الغذائي.يعمل الزبادي علي التخلص من الدهون في منطقه البطن الكرش و يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تحسين عمليه... إقرأ المزيد