1. #1

    بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية



    أهلاً بكم في منتديات الوليد ..





    ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..

    وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
    ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ...


    زورونا تلقوا كُل جديد .


    بذرة الكتان للتنحيف

    وصفة بذرة الكتان
    , تحضير بذرة الكنان , تركيب بذرة الكتان , مدة علاج بذرة الكتان , طريقة التحضير للكتان , الكتان , بذرة , علاج , تحضير , تركيب , بذرة , بذرة الكتان لتنحيف ,

    بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية 88374.gif وصفه من بذور الكتان للتنحيف


    تعتبر بذور الكتان من أكثر الأطعمة المفيدة التي يمكن إضافتها

    إلى قائمة المأكولات الصحية،

    نظرا لغناها بالأحماض الدهنية الأساسية المفيدة للقلب،

    والخافضة للكوليسترول، والألياف المنظفة للقولون والأمعاء،

    ومركبات الليجنين المنشطة للمناعة،

    ولكن الدراسة الجديدة تؤكد دور هذه البذور في تقليل الشهية،

    وتخفيف الوزن، وبالتالي الوقاية من الأمراض المصاحبة للبدانة.

    وأوضح الباحثون أن تناول بذور الكتان بصورة يومية،

    لعدة أسابيع، يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول

    وتخفيضه إلى حدوده الطبيعية،

    وتحسين عملية الهضم،

    وتنشيط الجسم بصورة عامة،

    كما يحتوي ربع كوب من هذه البذور على كميات من الألياف

    المنظفة للأمعاء،

    أكثر مما يحتويه كوب كامل من رقائق النخالة،

    أو الرقائق الكلية،

    أو الفاصولياء، أو العدس، أو الحمص، أو الأرز الأسمر، أو

    البروكولي، أو الذرة.

    وأشار هؤلاء الباحثون إلى أن نفس هذه الكمية من بذور الكتان

    تحتوي على مستويات مماثلة من مركبات الليجنين المنشطة

    للمناعة كتلك الموجود في 90 رطلا من الملفوف و82 رطلا من

    الموز، و75 رطلا من الفراولة، و26 رطلا من البروكولي، و12



    رطلا من القمح.

    ونبه الخبراء إلى أن شرب كأسين من الماء مباشرة بعد تناول بذر

    الكتان يساعد في تقليل الشهية للوجبة التالية،

    لأنها تعمل كالإسفنجة،

    إذ تمتص الماء بسرعة، فتملأ المعدة، وتساعد على الشعور

    بالشبع،

    محذرين من أن لهذه البذور تأثيرات

    مليِنة لذا ينصح بعدم الإفراط في تناولها.

    وينصح الباحثون بوضع بذور الكتان في الثلاجة

    وطحنها جيدا قبل ابتلاعها مباشرة،

    وعدم شراء الأنواع المطحونة الجاهزة،

    لأن البذور المطحونة تتأكسد بسرعة

    وصفة من بذور الكتان للتنحيف

    تخسيس الوزن وتنحيف الارداف

    الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول

    وجبات خفيفة معها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة .

    مكونات الوصفة

    بذور كتان محمسة ومطحونة. 250 جرام

    جوز مطحون 100 جرام

    كمون مطحون ملعقة صغيرة.

    التحضير:

    اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في مرتبان

    محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة

    تحتوي الخلطة علي مركبات غنية

    بمادة أسيد "الفا ـ لينوليك"

    الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان،

    يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون .


    وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية


    تعمل كملين كتلي فعال

    فوائد التركيبة

    1ـ الخلطة منحف ممتاز

    ملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم

    مع ملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.



    2ـ الخلطة تذيب الدهون

    اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن

    يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها

    و تتاكسد وتصبح ضارة .

    3ـ تخفض ارتفاع الكوليسترول.


    الجرعة

    بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي

    ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم

    يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1

    ملعقه كبيرة الوزن

    90 كلجم

    مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا

    في اليوم الواحد أي النهار كله .

    مع الروب(اللبن ) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب

    الماء او منقوع ويصفي ويشرب كل الطرق مفيدة

    وحتي نقلل من مدي تاثر البعض من الطعم او

    الرائحة جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرض

    وافضلهم اكل الخلطة بالروب بدون دسم.

    يمكن استخدام زيت بذرة الكتان( الزيت الحار)

    يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي

    لوضعه علي السلطة والفول والحمص .

    ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف

    يساعد علي تقليل الدهون في المناطق المذكورة

    مع اخذ التركيبة السابقة.

    المدة العلاجية:

    ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا

    ويعتمد علي النظام الغذائي والحركة والمشي.

    وتجنب الاكل الدسم

    وممارسة الرياضة يومياً!

    طبيخ بذر الكتان للشفاء الامراض






    تخسيس الكرش بسرعة طبيعيا

    الدهون في البطن، المعروف أيضا باسم الدهون الحشوية التي تتراكم حول القسم الوسطي، هو مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين. ليس فقط الدهون في البطن يجعلك غير جذابة، لكنه يزيد أيضا من خطر ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري ومرض الكبد الدهني. كثير من الناس حاول اتباع نظام غذائي لانقاص الدهون في البطن، ولكن هذا ليس هو الحل الأمثل، الطريقة المثليه لتخسيس البطن هو اختيار الأطعمة بحكمة و القيام ببعض التمارين الرياضية يوميا، التدرج في النظام الغذائي الخاص بك هو نصف المهمة، والنصف الآخر هو التمارين اليوميا التي تناسب... إقرأ المزيد

    كيف افتح شهيتي بسرعة وطبيعيا

    فقدان الشهية غالبا ما تكون مؤقتة وكثيرا ما يترافق ذلك مع الأسباب النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب، العديد من القضايا الطبية يمكن أن يؤدي أيضا إلى ضعف الشهية، بما في ذلك العدوى الفيروسية أو البكتيرية ، الغدة الدرقية ، مرض الكبد المزمن ، التهاب الكبد ، الفشل الكلوي ، قصور القلب ، الخرف ، وغيرها، يمكن لبعض الأدوية تساهم في هذه المشكلة أيضا. هناك العديد من العلاجات المنزلية تساعد في تحفيز فقدان الشهية. ومع ذلك، فقدان الشهية المستمرة، يؤدي إلى فقدان الوزن السريع، قد تحتاج إلى تقييم من قبل طبيب... إقرأ المزيد

    زيادة الوزن بسرعة وفي المنزل

    إذا كنت تريدين زيادة وزنك للحصول على وزن يناسبك، عليك بإتباع تعديلات في نمط حياتك ولإبتعاد عن المشكلات المزمنة المرتبطة بزيادة الوزن الغير صحي والسمنة، عليك تعلم كيفية اكتساب الوزن بطريقة صحية. فالكثير يحاولون كسب الوزن عن طريق شرب المشروبات الغازية السكرية وتناول كل يوم البطاطس المقلية، ولكن جسمك قد يعاني من عواقب سوء ونقص التغذية. يوصي خبراء التغذية أن أفضل وسيلة لزيادة الوزن تناول الأطعمة الكاملة والاهتمام بالسعرات الحرارية. إذا سعيتى لزيادة وزنك لا ينبغي أبدا تخطي وجبات الطعام... إقرأ المزيد



    التعديل الأخير تم بواسطة مبــرمــج ; 07-Nov-2014 الساعة 09:46 PM

  2. #2

    رد: بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية

    طرح مفيد ورآئـع
    انشاء الله آلكل يستفـيـد .. !
    بارك الله فيك والله يعطيك العآفية
    مـآ ننحرم جديدك وطلتك .. ~
    دآآم عطآئك ودمـت بحفظ الرحمـن

  3. #3

    رد: بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية

    شكرا على جمال المعلومة
    تسلم ايدك

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد بذره الكتان د-جابر القحطاني , بذرة الكتان للتنحيف جابر القحطاني
    بواسطة أميرة السراب في المنتدى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-Jul-2012, 09:43 PM
  2. بذرة الكتان
    بواسطة ام هشوم في المنتدى أنظمة و برامج الرجيم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-Mar-2009, 09:50 AM
  3. بذرة الكتان
    بواسطة وسن العيون في المنتدى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-Aug-2008, 01:58 AM
  4. بذرة الكتان
    بواسطة وسن العيون في المنتدى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-Aug-2008, 12:50 AM
  5. بذرة الكتان
    بواسطة وسن العيون في المنتدى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-Aug-2008, 11:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول

تسجيل الدخول
// -->
بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية
5 5
أهلاً بكم في منتديات الوليد .. ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد .. وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد .. ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ...