النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية

أهلاً بكم في .. ولأننا نقدم دوماً في الـ كل ما هو جديد .. وضمن قسم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام ..

  1. 16-May-2012 10:35 PM

    بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية

     

     

     

     

    أهلاً بكم في منتديات الوليد ..





    ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..

    وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
    ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ...


    زورونا تلقوا كُل جديد .


    بذرة الكتان للتنحيف

    وصفة بذرة الكتان
    , تحضير بذرة الكنان , تركيب بذرة الكتان , مدة علاج بذرة الكتان , طريقة التحضير للكتان , الكتان , بذرة , علاج , تحضير , تركيب , بذرة , بذرة الكتان لتنحيف ,

    بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية وصفه من بذور الكتان للتنحيف


    تعتبر بذور الكتان من أكثر الأطعمة المفيدة التي يمكن إضافتها

    إلى قائمة المأكولات الصحية،

    نظرا لغناها بالأحماض الدهنية الأساسية المفيدة للقلب،

    والخافضة للكوليسترول، والألياف المنظفة للقولون والأمعاء،

    ومركبات الليجنين المنشطة للمناعة،

    ولكن الدراسة الجديدة تؤكد دور هذه البذور في تقليل الشهية،

    وتخفيف الوزن، وبالتالي الوقاية من الأمراض المصاحبة للبدانة.

    وأوضح الباحثون أن تناول بذور الكتان بصورة يومية،

    لعدة أسابيع، يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول

    وتخفيضه إلى حدوده الطبيعية،

    وتحسين عملية الهضم،

    وتنشيط الجسم بصورة عامة،

    كما يحتوي ربع كوب من هذه البذور على كميات من الألياف

    المنظفة للأمعاء،

    أكثر مما يحتويه كوب كامل من رقائق النخالة،

    أو الرقائق الكلية،

    أو الفاصولياء، أو العدس، أو الحمص، أو الأرز الأسمر، أو

    البروكولي، أو الذرة.

    وأشار هؤلاء الباحثون إلى أن نفس هذه الكمية من بذور الكتان

    تحتوي على مستويات مماثلة من مركبات الليجنين المنشطة

    للمناعة كتلك الموجود في 90 رطلا من الملفوف و82 رطلا من

    الموز، و75 رطلا من الفراولة، و26 رطلا من البروكولي، و12



    رطلا من القمح.

    ونبه الخبراء إلى أن شرب كأسين من الماء مباشرة بعد تناول بذر

    الكتان يساعد في تقليل الشهية للوجبة التالية،

    لأنها تعمل كالإسفنجة،

    إذ تمتص الماء بسرعة، فتملأ المعدة، وتساعد على الشعور

    بالشبع،

    محذرين من أن لهذه البذور تأثيرات

    مليِنة لذا ينصح بعدم الإفراط في تناولها.

    وينصح الباحثون بوضع بذور الكتان في الثلاجة

    وطحنها جيدا قبل ابتلاعها مباشرة،

    وعدم شراء الأنواع المطحونة الجاهزة،

    لأن البذور المطحونة تتأكسد بسرعة

    وصفة من بذور الكتان للتنحيف

    تخسيس الوزن وتنحيف الارداف

    الوصفة عبارة عن وجبة غذائية ولا تمنع من تناول

    وجبات خفيفة معها والاكثار من الخضروات الطازجة والسلطة .

    مكونات الوصفة

    بذور كتان محمسة ومطحونة. 250 جرام

    جوز مطحون 100 جرام

    كمون مطحون ملعقة صغيرة.

    التحضير:

    اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في مرتبان

    محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة

    تحتوي الخلطة علي مركبات غنية

    بمادة أسيد "الفا ـ لينوليك"

    الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان،

    يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون .


    وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية


    تعمل كملين كتلي فعال

    فوائد التركيبة

    1ـ الخلطة منحف ممتاز

    ملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم

    مع ملاحظة طحنها او تؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.



    2ـ الخلطة تذيب الدهون

    اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن

    يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها

    و تتاكسد وتصبح ضارة .

    3ـ تخفض ارتفاع الكوليسترول.


    الجرعة

    بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي

    ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم

    يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1

    ملعقه كبيرة الوزن

    90 كلجم

    مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا

    في اليوم الواحد أي النهار كله .

    مع الروب(اللبن ) او مع الماء او سفوف ومن ثم يشرب

    الماء او منقوع ويصفي ويشرب كل الطرق مفيدة

    وحتي نقلل من مدي تاثر البعض من الطعم او

    الرائحة جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرض

    وافضلهم اكل الخلطة بالروب بدون دسم.

    يمكن استخدام زيت بذرة الكتان( الزيت الحار)

    يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي

    لوضعه علي السلطة والفول والحمص .

    ويمكن تدليك منطقة البطن بزيت بذرة الكتان ومنطقة الارداف

    يساعد علي تقليل الدهون في المناطق المذكورة

    مع اخذ التركيبة السابقة.

    المدة العلاجية:

    ينزل الوزن مع تناول الوصفة بمعدل 1.5- 2.5 كيلو اسبوعيا

    ويعتمد علي النظام الغذائي والحركة والمشي.

    وتجنب الاكل الدسم

    وممارسة الرياضة يومياً!

    طبيخ بذر الكتان للشفاء الامراض








    التعديل الأخير تم بواسطة أميرة السراب ; 16-May-2012 الساعة 10:52 PM

  2. 28-Jul-2012 09:45 PM

    رد: بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية

    طرح مفيد ورآئـع
    انشاء الله آلكل يستفـيـد .. !
    بارك الله فيك والله يعطيك العآفية
    مـآ ننحرم جديدك وطلتك .. ~
    دآآم عطآئك ودمـت بحفظ الرحمـن

  3. 24-Sep-2014 01:19 PM

    رد: بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية

    شكرا على جمال المعلومة
    تسلم ايدك


 

المواضيع المتشابهه

  1. انواع من الحلويات والطبخ لعيونكم
    بواسطة ودر الياسمين في المنتدى مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 13-Jan-2014, 04:03 AM
  2. طريقة عمل - كيفية عمل how to make
    بواسطة سوق العرب1 في المنتدى بيع و شراء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-Jan-2012, 05:00 PM
  3. اكلات خطيرررة من برنامج :: جديد في جديد :: بالصور
    بواسطة نــ س ـمة ربــ ي ـع في المنتدى مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-Aug-2011, 11:18 PM
  4. سماره منتجات البحر الميت .. Samara For Dead Sea Products
    بواسطة samara4deadsea في المنتدى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-Jul-2011, 01:28 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
 
بذرة الكتان للتنحيف طريقة التحضير والتركيب والمدة العلاجية
5 5
أهلاً بكم في منتديات الوليد .. ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد .. وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد .. ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ...