تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017

تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017

  1. #1

    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017


    أهلاً وسهلاً بكم في منتديات الوليد

    حيث كل جديد ..
    ,,
    ضمن القسم الرياضي - اخبار رياضية والذي .. خصصناه في الـ منتدى

    زورونا تجدوا كل جديد ..,,


    تمارين الرجل كمال الاجسام بالصور
    تمارين الرجل كمال الاجسام بالصور التمارين مشروحة بالصور

    أتمنى تعجبكم هذه التمارين تؤدى يوم بالأسبوع
    4 مجموعات لكل تمرين 12 -15 تكرار


    سكوات كامل

    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017 235145.jpg

    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017 235146.jpg

    طعن أمامي بار


    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017 235147.jpg

    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017 235148.jpg


    سكوات دمبل جانبي

    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017 235149.jpg

    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017 235151.jpg

    جهاز الهاك

    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017 235152.jpg

    تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017 235153.jpg





    التعديل الأخير تم بواسطة مبــرمــج ; 01-Nov-2014 الساعة 04:36 PM

  2. #2

    رد: تمارين كمال الاجسام للرجال بالصور جديده 2017

    تمارين كتير مفيده