أهلاً بكم في منتديات الوليد ..

ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..
وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع
و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم
وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ...

زورونا تلقوا كُل جديد .

اقوى وصفة للتنحيف سريعه ، وصفات للتخسيس السريع ، وصفة الثوم والليمون للتخسيس



30 فص ثوم ثلاثين فص ثوم مقشر بس انتبهوا مقشر مو تقطعونه وهنا السر عشان مافيه لاريحه ولاطعم ومعروف فوايد لثوم
4 حبات ليمون اصفر كبار مقطع الى شرائح بقشرها والشرائح تكون سخيفه
6 كاسات ماء


الطريقه
تحطينهم كلهم على النار وانتبهوا خلوها تغلي غليه وحده مو اكثر اذا غلت غليه وحده طفوا عنها وخلوها الين تبرد وتكونون مجهزين بقدونس الكميه اللي تبونها وتحطونها عليه وطبعا لماتتبرد تجيبون علبه زجاج مو بلاستيك انتبهوا لازم زجاج وتجيبون مشخله او مصفاه وتصفونها وتحطونها بالعلبه وتحفظونها بالثلاجه وتشربون مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم عادي قبل او بعد الوجبه
هذي الوصفه


منقول عن مجربييييين

كيف اخسس جسمي بالزبادي

كيف اخسس جسمي بالزبادي الكثير من الفتيات والسيدات ترغب في إنقاص الوزن والحصول على جسم رياضي ورشيق ونقدم إليها اليوم بعض النصائح الهامة والضرورية والتي تساعدها في إنقاص الوزن مع الحفاظ على صحة الجسم والسر الذي جعل الكثير من السيدات في أوروبا فعن طريق استبدال الزبادي بالكثير من مكونات الطعام الغير مفيدة والغير مجدية وهناك العديد من الطرق لدمج الزبادي مع النظام الغذائي.يعمل الزبادي علي التخلص من الدهون في منطقه البطن الكرش و يحتوي الزبادي علي بكتيريا تعمل علي تحسين عمليه... إقرأ المزيد

طريقة تخسيس الوزن سريعاً

طريقة تخسيس الوزن سريعاً طريقة عمل رجيم سريع ,السمنة وزيادة الوزن هي مشكلة تعاني منها الكثير من الفتيات والسيدات والكثير منهم يحاول إنقاص الوزن وخصوصاً قبل الزواج حتى تبدو رشيقة وجميلة قبل يوم الزفاف. ولكن الأهم من إنقاص الوزن هو الحفاظ على الصحة مع خسارة الوزن فالكثيرين يفرحون بفقدان الكثير من الوزن ولكن يعانون بعد ذلك من الكثير من المشاكل الصحية. قد تخسرين وزنك وصحتك وتخسرين المناعة إذا لم تكوني حريصة عند عمل الريجيم. لذلك نقدم لكي اليوم وصفة ريجيم تخسرك الوزن... إقرأ المزيد

كيف تتخلص من النحافة

كيف تتخلص من النحافة هناك الكثير من الناس(رجال ونساء) يحاولون التخلص من النحافة التي تلازمهم بشكل كبير وزيادة الوزن وهذه النصائح نقدمها لهم جميعا كحل مميز إن استطعت ان تتبعها بالشكل الصحيح في البداية يجب ان تعرفوا ان نقصان الوزن ليس بمرض او شيء خطير يهدد الصحة العامة للإنسان إلا ان جاء هذا النقصان في الوزن مع سوء التغذية وبالتالي إن كنتم لا تأكلون الطعام بالشكل الصحيح وكما هو المتعارف فبذلك قد انتقص من جسمك الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وهو ما سيؤدي... إقرأ المزيد