طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم

طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم

  1. #1

    طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم



    أهلاً بكم في منتديات الوليد ..


    ولأننا نقدم دوماً في منتديات لكِ عالم حواء ما هو جديد ..

    فقد افتتحنا قسم ضمن اقسام منتديات عالم حواء التابع لمنتدى الوليد
    و هو قسم خاص بـ المطبخ ضمن اقسام مطبخ الوليد ..
    ونقدم لكم فيه وجبات و اكلات و اطباق و وصفات من المطبخ .. واخبار الطبخ والـ مطاعم ونتمنى ان تنال على اعجابكم ...

    زورونا تلقوا كُل جديد ..






    طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم





    طريقة صدور الدجاج للرجيم 534151.jpg

    المقادير


    • زيت زيتون ,3 ملاعق كبيرة
    • صدور دجاج فيليه,2 قطعة
    • ثوم مفروم,2 حبة
    • بقدونس مفروم,0.50 كوب
    • شطة سائلة حسب الرغبة, ملعقة صغيرة
    • ملح وفلفل , حسب الرغبة



    طريقة التحضير
    - في وعاء عميق تخلط جميع المكونات جيداً بدون الدجاج، بعد ذلك يوضع الدجاج ويقلب جيداً فى الخليط ويترك بها مدة نصف ساعة على الأقل.
    - تحضر مقلاة غير قابلة للالتصاق ولها يد معدنية "يسمح بدخولها للفرن"، وتسخن فوق الشعلة على نار متوسطة مع ملعقة صغيرة من الزيت، وتوضع بها صدور الدجاج، وتترك حتى يأخذ اللون الذهبي مع التقليب لمدة 3 دقائق لكل جانب.
    - يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتغطى المقلاة بورق ألمونيوم، وتترك بالفرن مدة 50 دقيقة ثم نخرجها ونتركها لتستريح مدة 5 دقائق.
    - تقدم صدور الدجاج للرجيم كاملة مع سلطة خضراء طازجة وقطعتين من الخبز المحمص.









  2. #2

    رد: طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم

    يسلموا الايادي

  3. #3
    يسلمو الايادي

  4. #4
    ثاااااانكس

  5. #5
    ثاااااانكس

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

    المريض السفر دعاء روايات طويلة واتس واتس اب صور صور سيارات صور للواتس صور بنات للواتس صور شباب للواتس تعزية الوليد شعر فساتين ديكور ديكور منازل رجيم تسريحات اطفال حلويات طبخ صور منتديات الوليد قصص حب تفسير شعر حزين الصلع اسماء ماهر زين علاج رسائل مسجات صور واتس اب علاج تركية حلويات الحلويات حلويات قران تحميل قرآن