النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم

أهلاً بكم في .. ولأننا نقدم دوماً في ما هو جديد .. فقد افتتحنا قسم ضمن اقسام التابع لمنتدى الوليد

  1. 23-Mar-2013 05:41 PM

    طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم

     

     

     

     

    أهلاً بكم في منتديات الوليد ..


    ولأننا نقدم دوماً في منتديات لكِ عالم حواء ما هو جديد ..

    فقد افتتحنا قسم ضمن اقسام منتديات عالم حواء التابع لمنتدى الوليد
    و هو قسم خاص بـ المطبخ ضمن اقسام مطبخ الوليد ..
    ونقدم لكم فيه وجبات و اكلات و اطباق و وصفات من المطبخ .. واخبار الطبخ والـ مطاعم ونتمنى ان تنال على اعجابكم ...

    زورونا تلقوا كُل جديد ..






    طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم





    طريقة صدور الدجاج للرجيم

    المقادير


    • زيت زيتون ,3 ملاعق كبيرة
    • صدور دجاج فيليه,2 قطعة
    • ثوم مفروم,2 حبة
    • بقدونس مفروم,0.50 كوب
    • شطة سائلة حسب الرغبة, ملعقة صغيرة
    • ملح وفلفل , حسب الرغبة



    طريقة التحضير
    - في وعاء عميق تخلط جميع المكونات جيداً بدون الدجاج، بعد ذلك يوضع الدجاج ويقلب جيداً فى الخليط ويترك بها مدة نصف ساعة على الأقل.
    - تحضر مقلاة غير قابلة للالتصاق ولها يد معدنية "يسمح بدخولها للفرن"، وتسخن فوق الشعلة على نار متوسطة مع ملعقة صغيرة من الزيت، وتوضع بها صدور الدجاج، وتترك حتى يأخذ اللون الذهبي مع التقليب لمدة 3 دقائق لكل جانب.
    - يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وتغطى المقلاة بورق ألمونيوم، وتترك بالفرن مدة 50 دقيقة ثم نخرجها ونتركها لتستريح مدة 5 دقائق.
    - تقدم صدور الدجاج للرجيم كاملة مع سلطة خضراء طازجة وقطعتين من الخبز المحمص.






  2. 24-Mar-2013 06:52 PM

    رد: طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم

    يسلموا الايادي

  3. 28-Mar-2013 10:51 PM
    يسلمو الايادي

  4. 28-Mar-2013 10:55 PM

  5. 28-Mar-2013 11:34 PM


 

المواضيع المتشابهه

  1. انواع من الحلويات والطبخ لعيونكم
    بواسطة ودر الياسمين في المنتدى مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 13-Jan-2014, 04:03 AM
  2. لفائف الدجاج للدايت ، كيفية عمل لفائف الدجاج للرجيم ، طريقة عمل لفائف الدجاج
    بواسطة الوردة السمراء في المنتدى أنظمة و برامج الرجيم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-Oct-2012, 12:33 AM
  3. همبورجر الدجاج للدايت ، كيفية عمل همبورجر الدجاج للرجيم ، طريقة عمل همبورجر الدجاج
    بواسطة الوردة السمراء في المنتدى أنظمة و برامج الرجيم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-Oct-2012, 12:27 AM
  4. ملف الخلطات السرية
    بواسطة ودر الياسمين في المنتدى مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-Aug-2011, 11:15 PM
  5. أصناف من أكلات الدجاج
    بواسطة الجنتل13 في المنتدى مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 21-Mar-2011, 05:19 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •