صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرة
  1. #1

    Thumbs up خلصى جسمك من السموم مع ريجيم الديتوكس "Detox"



    خلصى جسمك من السموم مع ريجيم الديتوكس "Detox"


    إن الغرض من ريجيم الديتوكس هو تخليص الجسم من أى عنصرأو مركب قد يكون ساماً، فالديتوكس يعمل على تنظيف البشرة، الأمعاء، الكبد، الرئتان، الكليتان، الجهاز الليمفاوى من أى مواد سامة ناتجة عن عادات تناول الطعام السيئة ، التدخين، الخمور و الأدوية .

    ومن المهم جداً أن نفهم أن ريجيم الديتوكس لا يجب أن يستخدم من أجل إنقاص الوزن، نعم يمكنك حقاً إنقاص وزنك فى خلال الثلاث أوالخمس أيام الاولى من الريجيم ، و لكنه من المعلوم أنك سرعان ما سوف تستعيدين هذا الوزن، و عليه فإنه من غير المستحب إستمرار الديتوكس لأكثر من خمسة أيام كما سنشرح لاحقاً.

    1- برنامج ريجيم الديتوكس

     ما قبل الديتوكس:
    تناولى الخضر و الفاكهة فقط و ذلك قبل بداية ريجيم الديتوكس بيومين، وإمنعى تناول الدهون، السكريات، اللحوم أو الكربوهيدرات، و بالطبع إمنعى التدخين تماماً وكذلك الكحوليات و الكافيين.

     ريجيم الديتوكس:
    هو فى الاساس عبارة عن ثلاثة أيام تتناولين خلالها العصير فقط ، وأنواع العصير المسموح بها تتضمن عصير التفاح، الكرفس، الجزر، الليمون و الأناناس. أما بالنسبة للأغذية الصلبة فيفضل تناولها فى وجبة الغذاء و تكون فقط عبارة عن فاكهة طازجة و خضروات مطهوة طهواً خفيفاً، و يحبذ أن تحتوى هذة الوجبة على الخضروات ذات اللون الأخضر كالبروكلى و السبانخ و الفاصوليا الخضراء، كما يمكن أن تحتوى أيضاً على الأرز البنى و الحبوب الكاملة.

     ما بعد الديتوكس:
    يومان آخران تناولى فيهما الفواكة ، الخضروات، الحبوب الكاملة و الأرز البنى.
    ملحوظة: من المفضل بعد إنتهاء الريجيم أن نبدأ بإدخال الدهون و اللحوم الحيوانية ببطء، و قطعاً يجب أن نحاول التخفيف من إستهلاكنا للكافيين و النيكوتين.

    2- إرشادات الديتوكس:

    بدايةً يجب أن تستشيرى طبيبك قبل الشروع فى إتباع ريجيم الديتوكس خاصة إذا كنت تعانين من أية مشاكل صحية
    لا تستخدمى هذا الرجيم أكثر من مرة واحدة فى الشهر
    يفضل إتباع هذا الريجيم فى الأشهر ذات درجات الحرارة الدافئة
    تناولى كميات وفيرة من المياه ( غير باردة) بالإضافة الى العصائر الطازجة
    حاولى إعادة تنظيم مواعيد الأكل و النوم، تناولى وجباتك فى مواعيد ثابتة واخلدى للنوم مبكراً.
    لسنا بحاجة للتنبيه أن النيكوتين و الكافيين و الكحوليات ممنوعة أثناء ريجيم الديتوكس.
    3- فوائد الريجيم:



    بالإضافة إلى التخلص من السموم و تقليل مشاكل الهضم فإن للديتوكس الفوائد التالية:

    التخلص من معظم أنواع حساسيات الأطعمة
    تخفيف الضغط على الجهاز الهضمى مما يعطه فرصة للشفاء
    إخراج المبيدات، الأدوية و المواد الكيميائية الأخرى من الدهون المختزنة و من ثم التخلص منها
    تحسين الحالة الذهنية، البدنية و الروحية و إضفاء السعادة عليها.
    إزدياد الحيوية و الطاقة.
    الصفاء الذهنى.
    تورد البشرة.
    الحماية من الأمراض المزمنة الناتجة عن الأنظمة الغذائية الفقيرة و اسلوب الحياة الخاطىء.
    رجيم سريع – دكتور دايت – انواع الرجيم ( د. اشرف قورة )

    رجيم سريع – دكتور دايت – انواع الرجيم ( د. اشرف قورة ) شفط الدهون بالتبريد بدون جراحه جلسه واحده شهريا لاي مكان في الجسم و هو ما يعتبر اقوى بروتوكول للتخلص من اي دهون موضعيه بطريقه غير حراحيه و امنه تماما .. لمعرفة المزيد زوروا عيادات دكتور اشرف قورة ريجيم صيامى - ريجيم نباتى - ريجيم لرمضان - ريجيم سريع - ريجيم للبطن ريجيم للارداف - ريجيم للرياضيين - دايت سريع - دايت للبطن دايت للرياضيين - ريجيم للاطفال - ريجيم للمرضعات - دايت للحوامل - دايت لمرضى السكر - دايت لمرضى الكوليسترول -... إقرأ المزيد

    رجيم صحى بدون جوع

    ريجيم الزبادى والفواكة يعتبر من انواع الريجيم السريعة والسهلة ،ومن مميزات ريجيم الزبادى والفواكة بانة مناسب صحيا جدا وغير مرتبط بتناول نوع معين من الفاكهة بالاضافة الى ان ممارسة وشرب الماء بكثرة تساعد على أن يكون ريجيم الزبادى والفاكهة من أفضل انواع الريجيم فى افترة القادة كما يقول دكتورة سمر العمريطى . ريجيم الزبادى والفواكة لإنقاص الوزن الفاكهة الاساسية غالبية اخصائى التغذية يجمعو على ان الفاكهة فى برامج الريجيم تعتبر فكرة رائعة ،والجيد فى ذالك انة يمكنك تناول اى نوع من الفاكهة التى... إقرأ المزيد

    افضل مشروب لأزالة الكرش

    افضل مشروب لأزالة الكرش قد يكون ما سنذكره بالفعل ثلاثه في واحد *مزيل للكرش والدهون العالقه بين الامعاء *حامي للقلب والشرايين *ومعدل للمزاج طوال اليوم ولان فئة كبيرة من الناس تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي ونزلات البرد ونقص المناعة فقط وضعت هذه الوصفة لهم. وهي في الواقع مشكلة شائعة ناتجة عن نوعية الغذاء المليء بالسكريات والنشويات سهلة الهضم, الذي نتناوله بشكل يومي مع جهلنا في أبعاده وخطورته على المدى البعيد. إقرأ المزيد



    التعديل الأخير تم بواسطة جورية كويتية ; 25-Nov-2009 الساعة 10:27 PM سبب آخر: تكبير الخط

  2. #2

    رد: خلصى جسمك من السموم مع ريجيم الديتوكس "Detox"

    ثانكسسسسسسسسسسس

  3. #3

    رد: خلصى جسمك من السموم مع ريجيم الديتوكس "Detox"

    شكرا على الموضوع الرائع

  4. #4

    رد: خلصى جسمك من السموم مع ريجيم الديتوكس "Detox"

    تسلممممي

  5. #5

    رد: خلصى جسمك من السموم مع ريجيم الديتوكس "Detox"


  6. #6

    رد: خلصى جسمك من السموم مع ريجيم الديتوكس "Detox"

    يعطيك العافية يا غلاتي عالطرح القيم والمفيد
    وان شاء الله الكل يستفيد من هالمعلومات القيمة والنظام الصحي المتكامل والمتنوع
    وربي يديم عليكم الصحة والعافية

    مجهود رائع تُشكري عليه وبارك الله فيكِ
    دمتي بحفظ الرحمن يا غلاتي
    مودتي وتحيتي

  7. #7

    رد: خلصى جسمك من السموم مع ريجيم الديتوكس "Detox"


صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تدعم الحديد في جسمك " اطعمة قوية "
    بواسطة اسامة رمزي في المنتدى قسم الأحياء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 26-Feb-2015, 02:02 AM
  2. نكت محششين جديد جدااااااا """"""""""""""""""" اول مشاركه
    بواسطة بنت صقور وماعليها قصور في المنتدى قسم التسلية
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 20-Dec-2014, 07:23 PM
  3. هل تعلم هؤلاء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ """"ارجوك ادخل لتتعرف عليهم """"
    بواسطة saidmohamad89 في المنتدى قصص الصحابة و الصحابيات و الصالحين والتاريخ الاسلامي
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 13-Nov-2013, 05:09 PM
  4. .........ادخل وانت مطمئن لا يوجد مسلمين بالداخل"""""""اعوذ بالله
    بواسطة الحب الضائع في المنتدى اخبار ساخنة - احداث مثيرة - أخبار يومية
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 03-May-2011, 05:20 PM
  5. مبآرة " بــرشــلونه " vs " هيركــوليس" .. " التغطيه الكامله للمباره " هـنــا"
    بواسطة امير خطير في المنتدى القسم الرياضي - اخبار رياضية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-Sep-2010, 03:18 AM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول

تسجيل الدخول
// -->