علاج الزكام طبيعيا في المنزل


يقول البعض انه ليس هنالك علاج الزكام بطريقة طبيعية في المنزل ولكن هذا ليس صحيحا هناك طرق طبيعية تعالج الزكام بسهولة .


الزكام او البرودة هو نوع من العدوى التي يمكن أن تسببها أنواع مختلفة من الفيروسات بعض من هذة الأعراض الشائعة في الزكام هي الصداع وسيلان الأنف والسعال وارتفاع في درجة الحرارة حكة في العيون والتهاب الحلق آلام في الجسم .


العديد من العلاجات الطبيعية توفر الاسعافات الاولية او القضاء على الزكام بطريقة فعالة والقضاء على أعراض مختلفة من نزلات البرد دون أي آثار جانبية.


علاج الزكام طبيعيا المنزل %D8%B9%D9%84


وفيما يلي أهم 10 علاجات منزلية لنزلات البرد:


1. الثوم


الثوم له خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات يوالثوم يمكن أن يكون مفيد جدا في التخلص من أعراض البرد . والثوم هو جيد لتقوية جهاز المناعة ويساعد على فتح الممرات التنفسية وأيضا يساعد على طرد السموم من الجسم .



  • امزج واحد فص من الثوم ومسحوق القرنفل وملعقتين عصير ليمون وملعقة عسل ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار أو مسحوق الفلفل الأحمر . وتستهلك يوميا حتى زوال اعراض الزكام .

  • يغلي 4-5 فصوص من الثوم المفروم في كوب من الماء مع إضافة ملعقة من العسل اليه . يشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

  • يمكنك أيضا تناول الثوم الخام أو استخدام بضع قطرات من زيت الثوم في الطعام والمشروبات اليومية


 


2. العسل


العسل يمكن أن يكون علاج كبيرا في تلطيف الحلق الجاف من اثار الزكام . لان فيه كمية عالية من المواد المغذية والإنزيمات التي تقتل البكتيريا والفيروسات التي تسبب نزلات البرد.



  • خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقتين من العسل . استخدمها كل ساعتين للحصول على تخفيف اعراض البرد والتهاب الحلق.

  • او يمكنك ببساطة ابتلاع ملعقة من العسل الخام فقط.


 


3. شاي التوابل


توابل الشاي هو علاج مفيد جدا للتخلص من نزلات البرد.



  1. طحن ربع كوب من بذور الكزبرة نصف ملعقة طعام لكل من الكمون وبذور الشمر وربع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.

  2. الآن تغلي بكوب من الماء.

  3. إضافة نصف ملعقة من الحلوى الصخري او السكر الصخري

  4. السماح لها على النار لمدة 3-4 دقائق.

  5. إضافة ملعقتين من الحليب.

  6. يترك حتى يغلى ثم يقدم .

  7. شرب شاي التوابل يوميا حتى تزول الأعراض.


 


4. الزنجبيل


الزنجبيل ايضا يمكن أن يكون مفيدا في علاج نزلات البرد التي سببها الفيروسات وله وخصائص مضادة للالتهابات.



  • أكل الزنجبيل الخام أو شرب شاي الزنجبيل عدة مرات في اليوم . وإضافة عصير الليمون والعسل كذلك .

  • يمكنك أيضا خلط الزنجبيل والقرنفل والملح ويتناول بنصف ملعقة صغيرة من هذه الخلطة مرتين في اليوم.

  • لسيلان الأنف اخلط كميات متساوية من مسحوق الزنجبيل المطحون بالزبدة (السمن) . يستهلك هذا الخليط يوميا في الصباح على معدة فارغة.


5. شوربة الدجاج


شوربة الدجاج فيها العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد على علاج أعراض نزلات البرد الأساسية. والخصائص المضادة للأكسدة العالية في شوربة الدجاج تسرّع عملية الشفاء.


 وانها ترفع الحصانة وتستعد قوة الجسم . وللحصول على أفضل النتائج امزج شوربة الدجاج باستخدام الخضروات المنوعة .


6. البصل الأحمر


أولئك الذين يعانون من الزكام يمكن لهم تخفيف الاعراض بشراب البصل الأحمر. لصنع شراب البصل سوف تحتاج الى البصل الأحمر والعسل أو السكر البني.



  1.  يوضع البصل ويضاف العسل الخام في وعاء الغلي .

  2. تغطية وعاء الغلي ويترك على انار لمدة 12 إلى 15 ساعة عند فتح الوعاء وسوف يكون الخليط ثخين مثل الشراب.

  3. شرب ملعقة منه عدة مرات في اليوم للحصول على تخفيف التهاب الحلق وغيرها من أعراض الزكام .


 


7. الفلفل


 


الفلفل واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر توافرا لعلاج نزلات البرد . الفلفل يساعد على تخفيف نزول الانف .



  • إذا كنت تعاني من سيلان الأنف ضع الفلفل في الطعام عند تناول وجبات الطعام يمكنك أيضا الغرغرة مع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مختلطة في كوب من الماء الدافئ.

  • إذا كنت لا يمكنك أن تأكل أو تشرب الفلفل يمكنك الاستفادة من رائحة الفلفل طوال اليوم.


8. شاي آذان الدب


يمكنك مشاعدة علاج الزكام بطريقة طبيعية عن طريق شرب الكثير من السوائل ولا شيء يمكن أن يكون أفضل من كوب من شاي الساخن وذلك بسبب خصائصه القوية لتخفيف احتقان الصدر التي غالبا ما ترافق الزكام .



  1. لصنع شاي عشبة اذان الدب ملء وعاء بعشبة آذان الدب المجففة ووضعها في كوب من الماء المغلي لمدة خمس إلى 10 دقائق.

  2. إضافة القليل من العسل إليه ويشرب منه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.


يمكنك أيضا شرب الشاي الأخضر لعلاج أعراض الزكام .


 


9. الحليب


الحليب عندما يقترن مع الكركم والزنجبيل يساعد في علاج السعال وغيرها من أعراض البرد مثل آلام الجسم والصداع. وعلى عكس الاعتقاد الشائع الحليب لا يزيد من إنتاج المخاط.



  1. يغلى الحليب مع اضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل (يمكنك أيضا استخدام الزنجبيل الطازج).

  2. السماح للحليب حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة بحيث يمكنك شربه دون حرق فمك ومحاولة شربة مرتين يوميا وخاصة قبل الذهاب إلى النوم.


10. القرفة


 


القرفة يمكن ان تحارب نزلات البرد ويساعد على تخفيف الألم جفاف او التهاب الحلق .



  • خلط ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة والقرنفل الاثنين معا في كوب من الماء في وعاء ويترك على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة يصفى ويشرب منه في حين أنه لا يزال دافئا للحصول على أفضل النتائج ويمكنك إضافة بعض العسل . شرب هذا الشاي 1-3 مرات يوميا.

  • إذا كنت تفضل يمكنك ببساطة وضع قطرات من زيت القرفة مع العسل.


هذه العلاجات المنزلية تعطيك بعض الراحة من أعراض الزكام ولكن إذا كان المرض يستمر لفترة أطول من أسبوعين يجب عليك استشارة الطبيب.