**ادر الغذاء الذي يحتوي عليه فيتامين ب

فيتامين ب المركب هو مجموعة فيتامينات، وتأتي من مصادر طبيعية نباتية منها البطاطس والموز والعدس والفلفل، ومن مصادره الحيوانية الكبد والرومي (الحبش) والتونا. وأيضا من الخميرة الطبيعية.



تقبلوو خاللللللللص تحيااااااااااااااتي

زائر مصادر فيتامين b0119.gif.