1. #1

    Smile وصفة لعمل التونة في البيت للرجيم



    :00003251:دى وصفة تانية لعمل التونة فى البيت
    وان شاء الله تعجبكوا لانها بجد لذيذة

    هنحتاج سمك سردين كبير وياريت يكون مجمد
    ونص كوباية خل

    هنحط السمك فى حلة وتحطيلها ربع كوباية
    ميهومعاها نص كوباية الخل وسيبيها على نار هادية
    وكل اما تشرب المية تزوديها ربع كوباية لحد ماتستوى على الاخر
    وتقدرى تفتتيها وممكن تحطى معاها طمطماية تتهرى معاها


    بعد اما تستوى وتبرد حطيها فى علبه بلاستيك وفتتيها
    وبعد كده تاخدى على قد الاكلة منها
    ولو حابة ممكن تحطى خل تانى وشطة وملعقةواحدة زيت
    فى طبق الاكل وبالهناااااااا والشفاااااااااااا
    زيادة الوزن بسرعة وفي المنزل

    إذا كنت تريدين زيادة وزنك للحصول على وزن يناسبك، عليك بإتباع تعديلات في نمط حياتك ولإبتعاد عن المشكلات المزمنة المرتبطة بزيادة الوزن الغير صحي والسمنة، عليك تعلم كيفية اكتساب الوزن بطريقة صحية. فالكثير يحاولون كسب الوزن عن طريق شرب المشروبات الغازية السكرية وتناول كل يوم البطاطس المقلية، ولكن جسمك قد يعاني من عواقب سوء ونقص التغذية. يوصي خبراء التغذية أن أفضل وسيلة لزيادة الوزن تناول الأطعمة الكاملة والاهتمام بالسعرات الحرارية. إذا سعيتى لزيادة وزنك لا ينبغي أبدا تخطي وجبات الطعام... إقرأ المزيد

    كيف افقد شهيتي

    كيف افقد شهيتي الكثير من الفتيات ومن السيدات تسعى لعمل ريجيم وتسعى لفقدان الكثير من الوزن مع الحفاظ على التغذية السليمة إقرأ المزيد

    كيف اخسس وزني بالرجيم

    كيف اخسس وزني بالرجيم التغذية السليمة والقضاء علي الترهلات وفقدان الكثير من الوزن من أكبر المشاكل التي تواجه الفتيات والرجال في نقس الوقت حيث موضوع السمنة غير مرتبط بالرجال فقط او بالنساء بل هو موضوع مشترك بين الرجال والنساء فكل منهم يحاول الوصول للوزن المثالي او الجسم الرياضي ومع تطور الحياة وبسبب أنشغال العديد من الأشخاص إما بالعمل او الدراسة فقد أهملوا ممارسة الرياضة بشكل كبير ولذلك يحاولون التعرف علي وصفات غذائية او نظام ريجيم سهل التنفيذ لفقدان الوزن ودون... إقرأ المزيد



    التعديل الأخير تم بواسطة نبض الوفاء ; 11-Dec-2009 الساعة 11:04 PM سبب آخر: تعديل العنوان وتكبير الخط

  2. #2

    رد: صينية السمك للريجيييييييم


  3. #3

    رد: وصفة لعمل التونة في البيت للرجيم


المواضيع المتشابهه

  1. طريقة صحية لعمل برجر الدجاج للرجيم
    بواسطة البرنس في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-Sep-2014, 11:01 PM
  2. اجمل وصفة لعمل الكفتة بالطحينة
    بواسطة البرنس في المنتدى المطبخ العربي - المطبخ التركي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16-Jul-2013, 01:34 AM
  3. وصفة سهلة لعمل الكوسا والباذنجان من قناة فتافيت
    بواسطة آلفجر آلبعيد في المنتدى وصفات و حلويات و اكلات و معجنات من مطبخ قناة فتافيت
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-Feb-2012, 10:30 PM
  4. قشور البطاطا مع غموس الكاجون وصفة اكلة للرجيم بالصور
    بواسطة البرنس في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-Nov-2011, 03:40 AM
  5. مسابقة انجح وصفة للرجيم متجربة (لحملة سماء الإبداع)
    بواسطة ام هشوم في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 31-Oct-2010, 04:20 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

تسجيل الدخول

تسجيل الدخول
// -->