تسجيل الدخول تسجيل حساب جديد نسيت كلمة المرور
لتسجيل الدخول إلى حسابك، أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور أدناه وانقر على زر "تسجيل الدخول".





إذا كانت استماره التسجيل الخاصه بك ليست هنا، هنـا انقر.









إذا لم يتم عرض النموذج استرداد كلمه السر الخاصه بك، هنـا انقر.





  1. الكاتب: ام هشوم , عدد التعليقات: 3 , تم شكر الموضوع: 0
    المقادير
    فرخة تزن 1ك جم 1/4CENTER]
    [/center]
    ك بصل +ليمونة [center]بهارات مكونة من
    (ملح+فلفل+سماق+زنجبيل مطحون+قرفة مطحونة+شطة حمرا+زعتر)
    1 طماطم كبيرة مبشورة
    اولا طريقة عمل الفرخة
    ابشرى الصل وضعى عليه كل المكونات اللى قولتلك عليها
    أبدئى أحشى الفرخة من الداخل وتحت الجلد أهم شئ انك تحشيها تحت الجلد كويس وبعدين تحطيها فى الشوايا الفرن او الكهربة
    وممكن تقطعيها قبل الحشو للتأكد من امكانية حشوها تحت الجلد وبالتقليب على الشواية الى النضج
    خضار سوتيه
    كل الخضار اللى بتحبيه حضريه مثلا(كوسة+جزر+بطاطس+فاصوليا خضراء+باذنجان +خرشوف+.....ز)
    قطعيها ورشى عليها ملح و عصير ليمونة او اتنين
    وضعيه فى الاكياس اللى بتدخل الفرن واقفليى الكيس كويس وبعدين اثقبيه بخلة 4:5 ثقوب وضعيه فى صينية بها قليل من الماء وضعيه فى الفرن نصف ساعة ولو الماء اللى فى الصينية نشف حطى غيره ببطء
    كدة الخضروات بتحتفظ بكل فيتاميناته والليمون اللى عليها بيزيدكفاءة الجسم فى امتصاص الحديد اللى فيها
    أرز بسمتى مسلوق
    1 ك أرز بسمتى انقعيه فى كوبين ماء دافئ وملعقة ملح نص ساعة
    اغلى كوب ونصف من الماء وعليه ملعقة كركم وملح ثم اسلقى فيه الارز وصفيه
    [
    بكدة بقى عندك واجبة كاملة وكل مكوناتها مناسبة جداااا للرجيم وكمان بتساعدك على حرق الدهون وبأقل سعرات حرارية
    تحياتى وحبى لكم
    /CENTER]
    الدجاج المشوي بالصلصة

    الدجاج المشوي بالصلصة المقادير; دجاجة كاملة خليط الصلصة ½ كوب من صلصة الباربيكا 1 ملعقة من صلصة الطماطم ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 ملعقة صغرة أوريجانو إقرأ المزيد

    5 فوائد صحية رائعة لبذور البطيخ

    خبرني - يمكن تحسين مذاق بذور البطيخ بإضافة القليل من زيت الزيتون والملح إليها، أو برشة صغيرة من القرفة والسكر، أو إضافة عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار. تحتوي بذور البطيخ على قيم غذائية تجعلها وجبة خفيفة رائعة. إليك أهم فوائدها: السعرات. تحتوي كل 28 غراماً من بذور البطيخ على 158 سعرة حرارية، أي أنها تقل عن محتوي نفس الوزن من رقائق البطاطاس (160 سعرة حرارية). تحتوي الـ 28 غراماً من بذور البطيخ على حوالي 400 بذرة، بينما يحتوي الوزن نفسه من رقائق البطاطس على 15 شريحة فقط. المغنيسيوم. في كل 4... إقرأ المزيد

    وصفات أشهر 10 اكلات مصرية

    يعد الطعام المصرى من افضل الاطعمة التى يمكن تذوقها فى العالم لما يحتوى عليه من نكهات عديدة تساعد على فتح الشهية وطريقة التحضير الجيدة التى تحافظ على ما يحتويه من بروتيينات وفيتامينات ونشويات يحتاج اليها الجسم ولذلك نعرفك فى جميلتي على وصفات أشهر 10 اكلات مصرية . 10 اكلات مصرية مميزه أولاً: طبق الفول يعد من الاطباق الشهيرة ولا غنى عنه فى الافطار فى الايام المعتادة واهمها يوم الجمعة مع اجتماع الاسرة بكامل عددها وأيضاً يمثل وجبة رئيسية فى مائدة الطعام فى سحور شهر رمضان الكريم... إقرأ المزيد






  2. #2
    miss egypt 乂V!P乂
    0
    0
    معدل تقييم المستوى
    107

    رد: وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية

    بيجامات روعة روعة-13460983231775114445-1-gif

  3. #3
    شمس الشموسة عضو مساهم
    0
    0
    معدل تقييم المستوى
    9

    رد: وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية

    تسلمي اختي شكلها كثييييييير طيبة

  4. #4
    princessR 乂V!P乂
    0
    0
    معدل تقييم المستوى
    57

    رد: وجبة فراخ مشوية كاملة من صنع ايد ية

    مشكورة حبوبة على الوصفة
    تابعي التألق
    تقبلي مروري

النتائج 1 إلى 4 من 4

المواضيع المتشابهه

  1. قناة أحلى صحبة | برنامج جدول أكلات رمضان | يوم 3 رمضان | فراخ مشوية وأرز
    بواسطة عطاء سعيد في المنتدى مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-Jul-2015, 12:31 PM
  2. برنامج جدول أكلات رمضان | يوم 3 رمضان | فراخ مشوية وأرز
    بواسطة عطاء سعيد في المنتدى مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-Jul-2014, 12:30 PM
  3. تحضير وجبة أبانوش التركية اكلة وجبة طبخة تركية بالصور
    بواسطة البرنس في المنتدى المطبخ العربي - المطبخ التركي
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 25-Dec-2012, 05:55 PM
  4. كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية
    بواسطة الوردة السمراء في المنتدى أنظمة و برامج الرجيم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 27-Oct-2012, 12:34 AM
  5. اعداد اكلة كستليتة مشوية اكلات مشوية بالصور
    بواسطة البرنس في المنتدى مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-Oct-2011, 01:30 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •