أهلاً بكم في منتديات الوليد ..




ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..

وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ... زورونا تلقوا كُل جديد ..








القلقاس علي الطريقة المصرية

اكلات التقليل الوزن القلقاس الطريقة المصرية بالصور 6.png


تعرفي علي طريقة إعداد القلقاس بالطريقة المصرية مع مطبخ مشاركات, فهذا الطبق يعد من أهم الأطباق علي المائدة المصرية, يمكنك تجربة القلقاس المصري الأن, تابعينا لتتعرفي علي طريقة الأعداد والتحضير.
مقادير تحضير القلقاس

  • كيلو واحد من القلقاس.
  • نصف كيلو جرام من اللحم الأحمر.
  • ثوم.
  • زبد.
  • سلق ” نوع من الخضروات”
  • حزمة من الشبت.

طريقة تحضير القلقاس علي الطريقة المصرية

  • نقوم أولاً بوضع اللحم علي النار حتي ينضج.
  • نقوم بتقطيع القلقاس إلى مكعبات صغيرة.
  • نضع القلقاس في مرق اللحم مع اللحم ويترك حتي ينضج القلقاس.
  • نضع الزبد علي النار ونقوم بتحمير الثوم المفري فيه.
  • نحمر الشبت والسلق جيداً في الزيت.
  • نضع الشبت والسلق والثوم في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلطة جيداً.
  • نضع الخليط بعد رفعة من الخلاط علي القلقاس نجد المرق تحول للون الأخضر نتركه ليغلي وبالهنا والشفا.
كيف افقد شهيتي

كيف افقد شهيتي الكثير من الفتيات ومن السيدات تسعى لعمل ريجيم وتسعى لفقدان الكثير من الوزن مع الحفاظ على التغذية السليمة إقرأ المزيد

كيف اخسس المعدة

كيف اخسس المعدة الدهون المتراكمة والمتمركزة في المعدة ومنطقة البطن تثير الكثير من المشاكل للجميع سيدات او رجال فهي تجعل منظر الجسم غير رياضي إقرأ المزيد

كيف احافظ على وزني بعد الرجيم

كيف احافظ على وزني بعد الرجيم خسارة الوزن وفقدان الكثير من الوزن ليس بالأمر المستحيل او الصعب تنفيذه انما الأمر الأصعب هو الحفاظ على الوزن المثالي بعد خسارة الكثير من الوزن والثبات على الوزن الجديد بعد الريجيم الكثير من البنات والسيدات قد تفقد الكثير من الوزن بسبب أتباع نظام غذائي جديد ولكنها قد لا تعرف طريقة للحفاظ على الوزن وتجد نفسها عادت إلى الوزن القديم بل وقد تكتسب وزن أكثر من الوزن السابق وأي نظام غذائي يجب ان يمر بمرحلتين حيث المرحلة الأولى تتمثل في فقدان... إقرأ المزيد