تسجيل الدخول تسجيل حساب جديد نسيت كلمة المرور
لتسجيل الدخول إلى حسابك، أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور أدناه وانقر على زر "تسجيل الدخول".





إذا كانت استماره التسجيل الخاصه بك ليست هنا، هنـا انقر.









إذا لم يتم عرض النموذج استرداد كلمه السر الخاصه بك، هنـا انقر.





  1. الكاتب: ۩۩ R̷a̷n̷g̷o̷ ۩۩ , عدد التعليقات: 1 , تم شكر الموضوع: 0
    أهلاً بكم في منتديات الوليد ..



    ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..

    وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
    ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ...


    زورونا تلقوا كُل جديد .

    فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة للريجيم



    أولاً: ما فائدة النخالة بالنسبة للجسم؟ ثانياً.. ما كيفية استخدام النخالة للإنسان في اليوم والليلة وما هي الكمية التي تؤخذ منها؟ ثالثاً: هل تؤخذ النخالة مجردة أم تخلط مع الخبز ونحوه، أو السلطة وأيهما أكثر فائدة؟ رابعاً: أيهما أكثر فائدة أكلها مطحونة ناعمة أو خشنة كما هي؟

    أشكرك يأستاذ «ماجد» على سؤالك وأحب ان أوضح لك ان «النخالة» وهي الجزء الصغير في حبة القمح وهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والعديد من المعادن والفيتامينات وهي تساهم في إعطاء الجسم الألياف التي ينصح بأن تكون ضمن الغذاء اليومي حيث أنها تساهم في امتصاص الماء وخصوصاً في القولون «الأمعاء الغليظة» حيث ان النخالة لا يتم هضها في الجهاز الهضمي لذلك تصل إلى الأمعاء الغليظة فتقوم بامتصاص الماء فيها كما تعمل الاسفنجة التي تمتص الماء فيها هذا المياه تساهم في جعل البراز طري سهل الخروج فلا يؤدي إلى حدوث الألم ومشاكل في منطقة المستقيم مما يحد من أضرار البواسير أما طريقة استخدام النخالة فيمكن ان تذاب في كأس ماء ويتم شربها قبل الأكل ويمكن ان تذاب في العصير أما الكمية فيمكن استخدام ملعقتين كبير تين خلال اليوم.

    ويمكن إضافة النخالة مع السلطة أو يمكن استخدام خبز النخالة فليس في ذلك بأس.

    ويمكن ان تستخدم خشنة أو يمكن تنعيمها بالطحين وليس في ذلك أي مشاكل حاول ان تستخدمها بالطريقة التي تناسبك كما ان هناك مصادر أخرى للألياف مثل الخضروات وخصوصاً الورقيات يمكنك الحصول على الألياف منها كما ان الجزر مصدر جيد للألياف الغذائية.


    كيف اخسس واتخلص من الدهون

    كيف اخسس واتخلص من الدهون الدهون المتراكمة في كل انحاء الجسم واحدة من اكثر المشاكل التي تواجهنا كثيرا سواء رجال فهي تعيقهم من الحركة وارتداء الملابس المناسبة والمفضلة وايضا بالنسبة للنساء فالأمر مزعج تماما لأن تراكم الدهون واحساس المرأة بانها زائدة في الوزن او مصابة بالسمنة كارثة بالنسبة لها لأنها بذلك ستفقد الكثير من الجمال الخاص بها ولذلك نجد يوميا عبر شاشات التلفاز او عبر مواقع الانترنت الكثيرة الكثير من الدعايات والاعلانات الكثيرة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون ولكن كلما نقوم بتجربة... إقرأ المزيد

    طريقة تسمين الخدود

    طريقة تسمين الخدود تسمين الوجه والخدود موضوع هام ويشغل بال الكثير من البنات والفتيات حيث الكثير من البنات تعاني من مشكلة نحافة الوجه ونحافة الخدود في الوجه بحث تكون البنت جسمها رشيق ومثالي ولكن الوجه نحيف بعض الشيء وغير ملائم للجسم وتحدث هذه الحالات عند القيام بريجيم غير مدروس فينتج عنه زيادة الكثير من الوزن في الجسم كله ويصبح الجسم رشيق ومثالي ولكن الوجه يظل رفيع كما هو كما ان الموضة الحديثة للفتيات في المكياج تحتا إلي تسمين الخدود أو نفخ الخدود كما يطلق عليه الفتيات... إقرأ المزيد

    كيف اخسس وزني بالرجيم

    كيف اخسس وزني بالرجيم التغذية السليمة والقضاء علي الترهلات وفقدان الكثير من الوزن من أكبر المشاكل التي تواجه الفتيات والرجال في نقس الوقت حيث موضوع السمنة غير مرتبط بالرجال فقط او بالنساء بل هو موضوع مشترك بين الرجال والنساء فكل منهم يحاول الوصول للوزن المثالي او الجسم الرياضي ومع تطور الحياة وبسبب أنشغال العديد من الأشخاص إما بالعمل او الدراسة فقد أهملوا ممارسة الرياضة بشكل كبير ولذلك يحاولون التعرف علي وصفات غذائية او نظام ريجيم سهل التنفيذ لفقدان الوزن ودون... إقرأ المزيد




  2. #2
    0
    0
    معدل تقييم المستوى
    10

    رد: فوائد النخالة علاج النخالة وصفات النخالة خلطات النخالة للريجيم

    طرح مفيد ورآئـع
    انشاء الله آلكل يستفـيـد .. !
    بارك الله فيك والله يعطيك العآفية
    مـآ ننحرم جديدك وطلتك .. ~
    دآآم عطآئك ودمـت بحفظ الرحمـن

النتائج 1 إلى 2 من 2

المواضيع المتشابهه

  1. عمل حلوى النخالة - حلويات مغربية
    بواسطة بسمة أمل في المنتدى معجنات - حلويات - عصائر 2016
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-Apr-2016, 07:14 PM
  2. علاج مرض النخالة الوردية في الجلد
    بواسطة البرنس في المنتدى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-May-2015, 03:09 PM
  3. رجيم النخالة
    بواسطة شذى الزهور في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 23-Sep-2014, 10:12 AM
  4. مرض النخالة الوردية
    بواسطة ستااااايلي غير في المنتدى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-Jan-2013, 08:30 PM
  5. النخالة المبرقشة
    بواسطة أميرة الزهور في المنتدى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-Apr-2012, 11:29 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •