تسجيل الدخول تسجيل حساب جديد نسيت كلمة المرور
لتسجيل الدخول إلى حسابك، أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور أدناه وانقر على زر "تسجيل الدخول".





إذا كانت استماره التسجيل الخاصه بك ليست هنا، هنـا انقر.









إذا لم يتم عرض النموذج استرداد كلمه السر الخاصه بك، هنـا انقر.





  1. الكاتب: أميرة السراب , عدد التعليقات: 1 , تم شكر الموضوع: 0

    أهلاً بكم في منتديات الوليد ..




    ولأننا نقدم دوماً في الـ منتديات لكِ كل ما هو جديد ..

    وضمن قسم الرجيم يوجد قسم فرعي خاص ضمن اقسام رجيم الوليد ..
    ونقدم لكم فيه اكلات رجيم و وصفات رجيم تساعد كل من يريد عمل رجيم سريع و رجيم صحي . ونتمنى ان تفيدكم اكلات ريجيم وتصلوا لما تحبون وأن تنال على اعجابكم ...


    زورونا تلقوا كُل جديد ...



    رجيم الزباي,ريجيم الزبادي ,
    رجيم الزبادي مجرب ,

    رجيم الزبادي والخيار ,

    رجيم الزبادي والنخاله ,


    رجيم الزبادي والتفاح ,

    رجيم الزبادي والتمر








    الزبادي , رجيم , سهل , وبسيط

    رجيم الزبادى سهل وبسيط

    بسم الله الرحمن الرحيم



    يعتبر الزبادى من مشتقات الالبان ذات الفائدة العالية حيث ان الباكتريا المكون منها تعالج امراض عديدة كالقولون وانتفاخ المعدة هدا بالا ضافة الى ان اكل الزبادى عند العشاء مهم لعدة اسباب منها :
    1. يريح المعدة ويقلل من الافرازات الضارة والحموضة .
    2. ينظم افراز المعدة مما يساعد على راحة المعدة اثناء النوم ويجعلك تقوم بمزاج جيد.
    3. مكمل جيد للوجبات الدسمة ومسهل للهضم .
    4. فى الرجيم يقلل الكرش



    واليكم نظام رجيم الزبادى:




    الافطار:
    كوب شاى بدون سكر+حليب خالى الدسم

    الغداء:
    اليوم الاول : قطعة دجاج مسلوقة +سلطة خضرا+عيش سن +زبادى.
    اليوم التانى : رنجة +سلطة خضراء+عيش سن +زبادى.
    اليوم الثالث: 4/1 ك لحم مشوى+سلطة خضراء +عيش سن +زبادى.
    اليوم الرابع :سمك مشوى +سلطة +عيش سن + زبادى .
    اليوم الخامس :2 بيض +عيش الغراب +عيش سن +زبادى.

    العشاء: 3فاكهة + زبادى.
    منقول عن برنامج بقناة الحياة

    كيف افقد شهيتي

    كيف افقد شهيتي الكثير من الفتيات ومن السيدات تسعى لعمل ريجيم وتسعى لفقدان الكثير من الوزن مع الحفاظ على التغذية السليمة إقرأ المزيد

    كيف احافظ على وزني بعد الرجيم

    كيف احافظ على وزني بعد الرجيم خسارة الوزن وفقدان الكثير من الوزن ليس بالأمر المستحيل او الصعب تنفيذه انما الأمر الأصعب هو الحفاظ على الوزن المثالي بعد خسارة الكثير من الوزن والثبات على الوزن الجديد بعد الريجيم الكثير من البنات والسيدات قد تفقد الكثير من الوزن بسبب أتباع نظام غذائي جديد ولكنها قد لا تعرف طريقة للحفاظ على الوزن وتجد نفسها عادت إلى الوزن القديم بل وقد تكتسب وزن أكثر من الوزن السابق وأي نظام غذائي يجب ان يمر بمرحلتين حيث المرحلة الأولى تتمثل في فقدان... إقرأ المزيد

    كيف اخسس وزني بشكل صحي وفعال

    كيف اخسس وزني بشكل صحي وفعال الوصول للوزن المثالي والحصول على الرشاقة والثبات على الوزن المثالي هو حلم كل بنت او سيدة لاشد في ذلك إقرأ المزيد




  2. #2
    0
    0
    معدل تقييم المستوى
    10

    رد: رجيم الزبادي سهل و سريع لانقاص الوزن

    طرح مفيد ورآئـع
    انشاء الله آلكل يستفـيـد .. !
    بارك الله فيك والله يعطيك العآفية
    مـآ ننحرم جديدك وطلتك .. ~
    دآآم عطآئك ودمـت بحفظ الرحمـن

النتائج 1 إلى 2 من 2

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم سريع لانقاص الوزن
    بواسطة اسامة رمزي في المنتدى أنظمة و برامج الرجيم
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 30-Dec-2014, 12:27 PM
  2. رجيم صحي سريع لانقاص الوزن
    بواسطة أميرة السراب في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-Jul-2012, 10:06 PM
  3. رجيم صحي 2012 لانقاص الوزن - رجيم مضمونه فعال - رجيم سريع ومضمون 2013
    بواسطة ۩۩ R̷a̷n̷g̷o̷ ۩۩ في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-May-2012, 03:07 PM
  4. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-May-2012, 12:11 AM
  5. رجيم الدكتور عادل عبد العال - رجيم ازاله الكرش في اسبوع - وصفة رجيم لانقاص الوزن روعة
    بواسطة ۩۩ R̷a̷n̷g̷o̷ ۩۩ في المنتدى رجيم سريع وصفات و أكلات للرشاقة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 30-Apr-2012, 10:38 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •