تسجيل الدخول تسجيل حساب جديد نسيت كلمة المرور
لتسجيل الدخول إلى حسابك، أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور أدناه وانقر على زر "تسجيل الدخول".





إذا كانت استماره التسجيل الخاصه بك ليست هنا، هنـا انقر.









إذا لم يتم عرض النموذج استرداد كلمه السر الخاصه بك، هنـا انقر.





  1. الكاتب: أميرة السراب , عدد التعليقات: 1 , تم شكر الموضوع: 0
    الهدوء فى حياتنا والتصالح مع العيوب

    الهدوء حياتنا والتصالح العيوب 200476.jpg

    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة وصعابها ومتناقضاتها
    وسط هذه الحياة وضغوطاتها
    إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
    في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،لذلك سرعان ما
    تغضب .. تقلق .. ويصيبك التوتر والانفعال إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
    فما هو الحل إذن:
    الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
    تعلم :
    بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها وضع كل شئ فى حجمه كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
    التصالح مع العيوب:
    كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
    وتجاه ما منحك إياه الله تعالى من نعم وخصال تمتاز بها عن غيرك من البشر، لان الكمال المطلق لله عز وجل
    ، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب
    يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

    لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
    وهنا لاحظ الانقباض الذى يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
    حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
    تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
    لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق . انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
    وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة
    تبدأ ببذرة صغيرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك
    اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
    لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .
    تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
    وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
    فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر
    ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
    لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
    تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:
    ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل فكن هنا الان


    بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..
    اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي فى الكون:
    في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .... ،.....،......
    لتشعر بالسكينة ولترى الجوانب الايجابية في الحياة .
    أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
    ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..
    كن رحيما بالآخرين:
    بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، وعش لغيرك كما تعيش لنفسك
    فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، ضع نفسك دائما مكان الاخر لتكن عادلا فى حكمك عليه
    محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً)..
    لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
    والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
    لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،
    لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر والسكينة وعلم ان المولى عز وجل بشر الصابرين فى قرآنه العظيم
    فوائد العقل الباطن لتأكيد الفكرة

    فوائد العقل الباطن لتأكيد الفكرة إمكانية التدريب الذهني غير محدودة ونتائجه أبدية وكالعادة قليلون جداً الذين يوجهون أفكارهم في مجري ضروري حتى تجلب لهم الحظ ، وعادة أكثر الناس يتركون كل شيء علي عفويته.. حسب الظروف! يعتبر التأكيد ، علي الأرجح ، ابسط أساليب التفكير المعروفة لدي ، والمؤهلة بالإدراك ، للتأثير في العقل . وقد استخدم التأكيد علي مدي قرون ، في الديانات وأعمال السحر علي شكل صلوات أما اليوم ، فهو يستخدم من قبل أشخاص مختلفين لإتمام عقود العمل ، التخلص من أخصام مختلفين ، التعرف... إقرأ المزيد

    ماهي قوة العقل الباطن

    ماهي قوة العقل الباطن في عقلكـ الباطن قوة خفية قادرة علي تغيير العالم . وليام جيمس قدرة العقل الباطن مذهلة ببساطة؛ فمن المعروف أنه يراقب ويوجه كل وظائف الجهاز الإنساني الحياتية ، من الدورة الدموية إلي التنفس والهضم ، وقد أقر كذلك ،أنه في العقل الباطن ينطبع كل ما يحدث مع الإنسان ، ويسجل كل حدث في حياتنا ، وتتصل به الأفكار والأحاسيس كذلك ، والعقل الباطن ، تحديداً كثيراً ما يساعد الإنسان ، موجهاً نشاطاته وبواسطة البديهة ، الأحلام ، الأحاسيس والهواجس ، يلقننا الأفكار والحلول الضرورية... إقرأ المزيد

    ماذا تفعل عند اتخاذ القرار بسرعة ؟

    ماذاتفعل عند اتخاذ القرار بسرعة ؟ أحياناً نضطر لاتخاذ قرارنا بسرعة ، فالانتظار أسبوعاً ممنوع ، ونحن بحاجة لحل مسألة ما اليوم تحديداً ، وإذا كنت مجبراً علي اتخاذ حل سريع ؛ فجرب استخدام الطريقة التالية : استرخ بجسدك كله ، مجرياً عدة حركات تنفس عميق ، أو حركات دائرية للكتفين ، واشعر بالهدوء والاسترخاء وهدئ عقلك ، ومن ثم قل لنفسك ، بثقة ولـ عشر مرات : ” أنا دائماً أتخذ قرارات صحيحة ” ، اشعر بقوة الكلمات ، تكلم بثقة ، وأنت تنطق الجملة لآخر مرة ، اتخذ القرار مباشرة ، وبهذا الشكل تتخلص من... إقرأ المزيد




  2. #2
    0
    0
    معدل تقييم المستوى
    155

    رد: الهدوء فى حياتنا والتصالح مع العيوب

    تسلمين على الجهود الرائعهـ ..

النتائج 1 إلى 2 من 2

المواضيع المتشابهه

  1. .^_^. ماگياج إخفاء العيوب .^_^.
    بواسطة ~_*نـسـيـم-:-الـقـوافــي*_~ في المنتدى عالم حواء, تسريحات 2016, بشره, مكياج
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13-Jul-2012, 01:27 AM
  2. حكم اخفاء العيوب الخَلْقية قبل الزواج
    بواسطة امانى يسرى محمد في المنتدى مواضيع اسلامية دينية
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-Jul-2011, 01:42 PM
  3. لعشاق الهدوء والمعايدات والحب 38 خلفية قمه الهدوء
    بواسطة hasan ali في المنتدى صور × صور 2016 و خلفيات 2016
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 15-Apr-2010, 04:09 PM
  4. تعلمي فن إخفاء العيوب
    بواسطة مروه عادل في المنتدى عالم حواء, تسريحات 2016, بشره, مكياج
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-Sep-2008, 08:53 PM
  5. تعلمي فن إخفاء العيوب
    بواسطة اللؤلؤة المكنونة في المنتدى عالم حواء, تسريحات 2016, بشره, مكياج
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 19-Aug-2008, 06:25 PM

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •